ผิวสวยสุขภาพดีด้วยไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวันและด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอมล

ผิวสวยสุขภาพดีด้วยไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวันและด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอมล

การดูแลสุขภาพผิวของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันไป บางคนนั้นใช้วิธีการตามธรรมชาติ หรือที่เรียกว่าธรรมชาติบำบัด บางคนนั้นก็มีการปรึกษาแพทย์ ใช้นวัตกรรมหรือเทคโนโลยีใหม่ๆเข้ามาช่วยในการดูแลผิวพรรณ เพื่อให้มีผิวที่สุขภาพดี ไม่ว่าคุณจะเลือกใช้วิธีการใดๆก็ตาม แต่อย่าลืมว่าการมีผิวสวยสุขภาพดี ไม่สามารถได้มาภายในวันเดียวนะคะการดูแลความสวยงามและสุขภาพผิวที่ดี จึงควรต้องทำในทุกวันอย่างสม่ำเสมอถ้าปฏิบัติได้เป็นกิจวัตร รับรองว่าผิวของคุณจะเนียนใส เปล่งประกายไปอีกนานเลยค่ะ เรามาดูกันดีกว่าค่ะ ว่าจะมีการดูแลผิวของเราอย่างไรกันบ้างค่ะ เพื่อให้มีผิวที่สวย สุขภาพดีอยู่คู่กับเราไปนานๆค่ะ

• มาเริ่มกันที่อาหารการกินก่อนเลยค่ะ การทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ ไม่ว่าจะเป็นพวกผักผลไม้ ซึ่งในผักผลไม้นั้นจะมีพวกตามินอยู่เยอะ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซี อี ผักผลไม้จะทำให้ผิวพรรณของเราดูสดใสเปล่งปลั่ง และช่วยทำให้ผิวเรียบเนียนป้องกันแผลเป็นได้ค่ะ

• ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ เราควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว น้ำจะเป็นตัวหล่อเลี้ยงทำให้ผิวพรรณเราดูชุ่มชื่น และควรพักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพราะ การนอนหลับนั้นถือเป็นช่วงที่เวลาที่ร่างกายต้องได้รับการฟื้นฟู และขจัดของเสียสะสมในร่างกายระหว่างวันค่ะ จะเห็นได้ว่าถ้าเราพักผ่อนเต็มอิ่มผิวพรรณเราก็จะดูผ่องใสตามไปด้วย

• สุขภาพจิตก็สำคัญนะคะ การทำอารมณ์ให้แจ่มใสอยู่เสมอ ถ้าอารมณ์หงุดหงิด โกรธง่าย จะทำให้ระบบการไหลเวียนเลือดไม่ดี ท้องอืดเฟ้อ อาหารไม่ย่อย ไม่อยากอาหาร ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ จึงส่งผลให้สุขภาพผิวแย่ไปด้วย

• ดูแลความสะอาดของผิว การอาบน้ำอุ่นอุณหภูมิพอเหมาะ ประมาณ 38 องศาเซลเซียสจะช่วยทำความสะอาดผิวหนังได้ดี และยังกระตุ้น การไหลเวียนของเลือด หลังอาบน้ำควรต้องทาครีมบำรุงผิวอมลให้ทั่วตัว เพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวนะคะ

• ใส่ใจดูแลและบำรุงผิวเป็นประจำ ถ้าอยากให้ผิวกระจ่างใส สุขภาพดี สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งก็คืออย่าละเลยการบำรุงผิวด้วยไวท์เทนนิ่งครีมอมลและ มอยเจอร์ไรเซอร์นะคะ เพราะไวท์เทนนิ่งครีมจะช่วยลดเลือนจุดด่างดำ ให้ผิวเนียนใส ส่วนมอยเจอร์ไรเซอร์จะช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นขึ้นค่ะ

• ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม การออกกำลังกายทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นช่วยขับถ่ายพิษหรือของเสียออกจากร่างกายทางเหงื่อ ผิวพรรณจึงดูสดใสเปล่งปลั่ง และมีเลือดฝาด เพื่อผิวและสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ควรหาเวลาออกกำลังให้สม่ำเสมอทุกวัน

จะเห็นได้ว่าทุกอย่างนั้นต้องเริ่มต้นที่ตัวเราเองค่ะ สิ่งแวดล้อมรอบข้างเรานั้นมีผลหรือเป็นปัจจัยสำคัญต่อผิวพรรณเราทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตในแต่ละวันของเรา การดูแลผิวนั้นถือเป็นสิ่งที่เราสามารถทำได้ในชีวิตประจำวันของเราอยู่แล้ว เพียงแค่ว่าใครจะดูแลได้ดีกว่ากัน บางคนนั้นแค่เลือกกินและปรับไลฟ์สไตล์ตนเองให้เหมาะสมก็สามารถที่จะมีผิวพรรณที่ดีได้แล้วค่ะ เริ่มดูแลผิวกันตั้งแต่เนิ่นๆนะคะ ก่อนที่จะสายเกินไปค่ะ

passbook printer อำนวยความสะดวกในการพิมพ์เช็ค

passbook printer อำนวยความสะดวกในการพิมพ์เช็ค
passbook printer อำนวยความสะดวกในการพิมพ์เช็ค

passbook printer โดยทั่วไปจะเป็นเครื่องพิมพ์ประเภทหัวเข็ม ซึ่งจะทำให้เกิดตัวอักษรนูนหรือลึก เวลาพิมพ์เอกสารเช่น เช็ค ใบถอนเงิน ใบเสร็จรับเงิน หรือสมุดบัญชี ซึ่งสามารถใช้เป็นจุดสังเกตที่ชัดเจนในการตรวจสอบเช็คหรือเอกสารต่างๆ รวมทั้งสามารถสำเนาคาร์บอนในกรณีที่ใช้กระดาษชุดคาร์บอน โดยทั่วไป passbook printer จะสามารถรับกระดาษ และจัดรูปแบบกระดาษได้อัตโนมัติ ทั้งขนาด A4 หรือขนาดเช็ค ใบถอน โดยไม่ต้องคั่นหน้ากระดาษหรือทำการกำหนดขอบเขตในการพิมพ์เหมือนเครืองพิมพ์ทั่วไป ซึ่งจะอำนวยความสะดวกในกรณีที่มีการพิมพ์เช็คมากและบ่อยครั้ง

ข้อดีของ passbook printer

– การป้อนกระดาษและการจัดหน้ากระดาษ ทำได้อัตโนมัติ
– ค่าหมึกเครื่องพิมพ์มีราคาถูก (ประมาณ 300 บาท/1 ตลับ/10,000 เช็ค)
– รองรับกระดาษหนาประมาณ 20 แผ่น (สามารถใส่เอกสารทั้งเล่มได้)
– พิมพ์กระดาษคาร์บอนได้ประมาณ 6 ชั้น (กรณีต้องการใช้กระดาษคาร์บอนในการเก็บสำเนา)
– พิมพ์กระดาษต่อเนื่องได้

ระบบบันทึกบัญชีขององค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น ได้ทำการทดสอบแล้วว่าสามารถพิมพ์เช็คและใบถอนเงิน ได้ด้วย passbook printer หลายประเภท ทั้งเครื่องพิมพ์ดอตแมทริกซ์ (Dot Matrix Printer), เครื่องพิมพ์แบบพ่นหมึก (Ink-Jet Printer), เครื่องพิมพ์เลเซอร์ (Laser Printer) หรือเครื่องพิมพ์เช็ค passbook printer ผู้ใช้งานสามารถเลือกเครื่องพิมพ์ได้ความเหมาะสม

สำหรับผู้ใช้งานที่ต้องการใช้ passbook printer ที่ได้ทดสอบการใช้งานกับระบบ ว่าสามารถพิมพ์ได้อย่างถูกต้อง สามารถ Download คุณสมบัติของ passbook printer

gohair ช่วยดูแลเส้นผมให้มีสุขภาพดี

gohair ช่วยดูแลเส้นผมให้มีสุขภาพดี
gohair ช่วยดูแลเส้นผมให้มีสุขภาพดี

gohair

หากพูดถึงการดูแลใส่ใจสุขภาพเส้นผมก็คงมีแต่ผู้หญิงเราเท่านั้นที่ให้ความสนใจมากเป็นพิเศษ ยิ่งกับสาวผมยาวที่ปรารถนาการไว้ผมยาวสลวยด้วยแล้ว เธอมักจะมีเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพเส้นผมในแบบตัวเองอยู่แล้ว แต่สำหรับสาวๆ บางคนที่รักการไว้ผมยาว แต่ยังไม่ทราบวิธีการดูแลว่าจะดูแลเส้นผมอย่างไรให้สวยสุขภาพดี มีน้ำหนักเงางามอย่างเป็นธรรมชาติ และไร้ซึ่งปัญหาผมแตกปลายกวนใจ วันนี้เคล็ดลับบำรุงเส้นผมให้สวยเงางามมาแนะนำกันแล้ว อย่ารอช้ารีบตามมาดูเคล็ดลับเหล่านี้กันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

ควรใช้ gohair ครีมนวดผมเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มความเงางาม และปกป้องเส้นผมจากสิ่งแวดล้อมมลภาวะต่างๆ ครีมนวดผม จะทำงาน โดยการเคลือบเส้นผมแต่ละเส้นให้นุ่มสลวย ทำให้แผ่นเปลือกผม (Cuticle) แนบสนิทกับโคนผม และช่วยโอบอุ้ม ความชุ่มชื้น ให้เส้นผมด้วย ท่านสามารถใช้ gohair ชนิดล้างออกได้ทุกครั้ง หลังสระด้วยแชมพู หรือจะเลือกใช้ แบบสเปรย์ที่ไม่ต้อง ล้างออก (Leave inconditioner) ก็ได้ ข้อแตกต่างก็คือ ครีมนวดผมชนิด ล้างออก จะปรับสภาพผม ได้ถาวรกว่า สามารถซึมซาบ เข้าไปในเปลือกผม ทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น ส่วนชนิดสเปรย์ทิ้งไว้โดยไม่ต้องล้างออก ผลิตมาเพื่อรักษาสภาพผมเฉพาะวัน ทำให้ผมหวีง่ายขึ้น ลดการพันกันของเส้นผม ลดการสูญเสียความชุ่มชื้น ของเส้นผม จากแสงแดดและมลภาวะ สามารถใช้ได้ ทุกวันแม้ไม่ได้สระผม ถ้าท่านมีผมที่ดูแห้งและแตกปลายมาก ท่านควรใช้ครีมนวด ชนิดเข้มข้น หรือครีมหมักผม หรือ ฮอทออยล์ (Hotoil) นวดหมักผมหลังสระสัปดาห์ละครั้ง ครีมนวดชนิดนี้ จะมีเนื้อครีม เข้มข้น เพื่อซ่อมแซมความเสียหายที่เกิด ต่อเส้นผมได้ดีกว่าครีมนวดปกติ นอกจากนี้ควรเลือกใช้แชมพูสระผม สำหรับ ผมแห้งโดยเฉพาะด้วย ควรใช้แชมพูที่มีสภาพ เป็นกลางซึ่งอ่อนโยนต่อเส้นผม สามารถใช้สระผมได้ทุกวัน เพื่อคงสภาพ ความสมดุลตามธรรมชาติของเส้นผม เช่น แชมพูเด็ก แชมพูพืชสมุนไพรบางชนิด
1. ก่อนสระผม
ใช้หวีซี่ห่างๆ สางผมให้ทั่วก่อนสระ และอาจใช้น้ำมันมะกอกชะโลมผมทิ้งไว้ซัก 10 นาทีก่อนสระ จะใช้ทำให้ผมนุ่มขึ้น
2. ระหว่างสระผม
พยายามอย่าให้ผมรวมกันเป็นกองจะทำให้ผมพันกันได้ และการสระ ควรสระ 2 ครั้ง เพราะครั้งแรก gohair จะช่วยขจัดฝุ่น คราบมัน และสิ่งสกปรกออกไป ส่วนครั้งที่สอง จะช่วยให้ผมเป็นรูปทรงขึ้น หลังจากนั้น อย่าลืม นวดครีมนวดผม หลัง สระผม จะนุ่ม สลวยระหว่างใช้ครีมนวดผม ก็นวดศีรษะไปด้วย จะช่วยให้เลือดหมุนเวียนดี
3. หลังสระผม
พอสระเสร็จ ก็บีบ gohair ผมเบาๆ เพื่อให้น้ำที่เยอะๆ ออกไป จากนั้นก็ค่อยๆ ใช้ผ้าขนหนูซับจนผมหมาดๆ ที่สำคัญ อย่าถู หรือ ขยี้แรงๆ เดี๋ยวผมจะขาด และเปราะด้วย จากนั้น สางผม โดยใช้หวีซี่ห่างๆ หวีให้ทั่ว แล้วปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ

ผมย้อมดัด ให้เลือก gohair แชมพูที่ใช้สำหรับผมย้อม ผมดัด ผมเสียโดยเฉพาะ ซึ่งมีขายตามร้านค้าทั่วๆ ไป

รักษานอนกรนไม่ให้นำไปสู่ปัญหาครอบครัวที่ซับซ้อนยุ่งยาก

Health_Snore_2ในขณะที่เราหลับสนิทนั้นเนื้อเยื่อต่างๆในช่องคอโดยเฉพาะอย่างยิ่งลิ้นไก่และเพดานอ่อนจะคลายตัว บางคนคลายตัวมากจนย้อยลงมาอุดกั้นทางเดินหายใจบริเวณลำคอ ทำให้ลมหายใจเข้าไม่สามารถไหลผ่านลงสู่หลอดลมและปอดได้โดยสะดวก กระแสลมหายใจที่ถูกปิดกั้นไหลผ่านในลำคอไปกระทบลิ้นไก่และเพดานอ่อนจนเกิดการสั่นมากกว่าปกติ ผลก็คือมีเสียงกรนตามมา ยิ่งการอุดกั้นมากเพียงใดเสียงกรนก็จะดังมากขึ้นเท่านั้น จนที่สุดการปิดกั้นนี้มากถึงอุดตันทางเดินหายใจจนหมด จะทำให้อากาศไม่สามารถเข้าสู่ร่างกายได้โดยสมบูรณ์ ความจริงแล้วการนอนกรนก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพและเป็นสัญญาณอันตรายที่อาจบ่งบอกว่าคุณกําลังมีปัญหาสุขภาพนั่นเอง

ภาวะนี้จะกระตุ้นให้สมองที่กำลังหลับสนิทอยู่ต้องตื่นขึ้นมา ทางเดินหายใจจะถูกเปิดขึ้นและทำให้ออกซิเจนสามารถผ่านเข้าไปในปอดได้อีก ตอนนี้เองออกซิเจนในเลือดแดงจะกลับสูงขึ้นมา แต่หลังจากนั้นไม่นานสมองจะเริ่มหลับอีก การหายใจก็จะเริ่มขัดข้องอีกครั้ง แล้วปลุกสมองให้ตื่นขึ้นอีก วนเวียนซ้ำแล้วซ้ำเล่าเช่นนี้ไปตลอดคืน ส่งผลให้สมรรถภาพการนอนหลับเสียไป เนื่องจากมีช่วงเวลาของการนอนหลับสนิทน้อยเกินไปไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย คนทั่วไปน่าจะทำให้นอนได้พอแต่ผู้ป่วยรักษานอนกรนจะยังรู้สึกเหมือนยังนอนไม่อิ่มเลย รวมทั้งผลเสียที่มีต่ออวัยวะต่างๆโดยเฉพาะหัวใจระบบไหลเวียนเลือด สมอง และปอด จะดำเนินไปเรื่อยๆตามลำดับจนทำให้สุขภาพเสื่อมโทรม

ผู้ที่อยู่ใกล้ชิดซึ่งนอนหลับไม่เพียงพอ การทำงานในตอนกลางวันขาดประสิทธิภาพที่นำมาซึ่งการนอนไม่หลับและฝันร้ายอาจนำไปสู่ปัญหาครอบครัวที่ซับซ้อนยุ่งยากเสริมปัญหาในครอบครัวที่มีอยู่เดิมแล้ว ปัญหาการนอนไม่หลับ การพักผ่อนไม่เพียงพอ จึงก่อให้เกิดการหย่าร้างขึ้น ในบางแห่งศาลรับฟังที่จะพิพากษาให้เป็นหัวข้อหนึ่งในการหย่าร้างได้ ในบางแห่งเริ่มตระหนักว่าทำให้เกิดปัญหา บางรายยังฝังใจว่าจะต้องหาคู่ชีวิตที่ไม่นอนกรน ในเมืองไทยไม่ถึงขั้นนี้แต่มักจะเป็นการแยกห้องนอน เฉยเมยต่อกัน ทำให้การพบปะพูดคุย ความสัมพันธ์ในครอบครัวเปลี่ยนไป

สาเหตุที่ทำให้นอนกรน
1.อายุ : ในคนที่มีอายุมากเนื้อเยื่อต่างๆขาดความตึงตัว กล้ามเนื้อหย่อนยาน รวมทั้งช่องทางเดินหายใจบริเวณคอแคบลง
2.เพศ : เพศชายมีอุบัติการณ์การนอนกรนและภาวการณ์หยุดหายใจขณะหลับจากการอุดตันทางเดินหายใจส่วนบนมากกว่าเพศหญิง
3.ลักษณะโครงสร้างของกระดูกใบหน้า : คนที่มีคางสั้นมาก กระดูกใบหน้าแบน จะมีผลทำให้ช่องทางเดินหายใจส่วนบนแคบกว่าปกติ
4.ความอ้วน : ผู้ที่มีน้ำหนักมากจะมีการสะสมของไขมันมากบริเวณลำคอและทรวงอก ทำให้ช่องทางเดินหายใจแคบลง การเคลื่อนไหวของหน้าอกแย่ลง
5.การดื่มสุรา ยาคลายเครียด และยานอนหลับ : ทำให้กล้ามเนื้อมีอาการอ่อนแรง รวมถึงกล้ามเนื้อในลำคอ เกิดการอุดตันทางเดินหายใจได้ง่าย
6.การสูบบุหรี่ : ทำให้ระบบทางเดินหายใจมีประสิทธิภาพแย่ลง
7.กรรมพันธุ์

ไร่องุ่นเอเดน สวรรค์ของคนรักองุ่น

4096326638_f4146f1cd7_zเมื่อพูดถึงจังหวัดเชียงใหม่ หลายคนคงนึกถึงอากาศเย็นๆ ยอดดอยสูงๆ นั่งจิบกาแฟรอดูพระอาทิตย์ขึ้นหน้าเต็นท์ มีแม่คะนิ้ง เกาะอยู่ตามยอดหญ้า มีกองไฟอุ่นๆคอยคลายหนาว

และเมื่อพูดถึงที่พักแม่ริมเมืองหนาวจะพลาดไม่ได้กับผลไม้เมืองหนาวเช่น สตอบอรี่ลูกโตๆหวานกรุบกรอบ องุ่นพวงใหญ่กินแล้วหวานไปจนถึงปลายลิ้นสำหรับผู้ที่ชื่นชอบองุ่นเป็นพิเศษคาดว่าไร่องุ่นเอเดน ในอำเภอแม่ริมต้องเป็นที่ถูกใจอย่างแน่นอน หากนักท่องเที่ยวท่านใดที่ต้องการเข้าชมสวนองุ่นเอเดนต้องเสียค่าเข้าชมคนละ 20 บาท เมื่อจ่ายค่าเข้าชมเรียบร้อยแล้ว นักท่องเที่ยวก็จะเพลิดเพลินไปกับองุ่นพวงโต ห้อยระย้าจากต้น และที่เด็ดสุดก็คือองุ่นในไร่นี้เป็นองุ่นไร้เมล็ดทั้งหมด ถ้าต้องการซื้อทางไร่ก็จะไปตัดองุ่นจากต้นมาสดๆ และมาชั่งกิโลขายเลย เรียกได้ว่าสาวกองุ่นก็ฟินไปตามๆกัน

โซนด้านหลังของไร่องุ่นเอเดนก็มีแปลงสตรอเบอร์รี่พันธุ์หวานจากโครงการหลวง และผลิตภัณฑ์แปรรูปจากองุ่นอีกมากมาย การันตีว่ามาเที่ยวแล้วต้องติดใจกลับมาอีกแน่นอน

สำหรับนักท่องเที่ยวไม่ต้องกังวลไปว่ามาแล้วจะไม่มีที่พัก เพราะสวนองุ่นเอเดนนั้นอยู่ในบริเวณของอำเภอแม่ริมที่ขึ้นชื่อว่าเป็นแหล่งท่องเที่ยงที่ใหญ่มากของจังหวัดเชียงใหม่ ท่านสามารพหาที่พักแม่ริมได้ง่ายดาย และมีที่พักแม่ริมให้บริการอย่างหลากหลาย ทั้งโรงแรม รีสอร์ท โฮมสเตย์ นอกจากนี้ยังมีช่วงราคาให้นักท่องเที่ยวได้เลือกแบบไม่ต้องกังลงกับเงินในกระเป๋าด้วย

อาหารไฟเบอร์สูงทำให้อิ่มท้อง ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

อาหารไฟเบอร์สูงทำให้อิ่มท้อง ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

ถ้าพูดถึงไฟเบอร์ สาวๆ คงจะรู้จักกันใช่ไหมค่ะว่า ไฟเบอร์คืออะไรแล้วมีหน้าที่ไว้เพื่ออะไรกับร่างกายของสาวๆ แล้วยิ่งถ้าสาวๆ คนไหนที่คิดจะลดน้ำหนักละก็ ไฟเบอร์นี่แหละค่ะที่จะมีส่วนช่วยมากในการลดน้ำหนักของสาวๆ แต่ถ้าสาวๆ ไหนที่ยังไม่รู้จักเจ้าไฟเบอร์ว่าคืออะไร มีหน้าที่อะไร

เส้นใยอาหาร (Fiber) คืออะไร
เส้นใยอาหาร คือส่วนของโครงสร้างของพืช เช่น กิ่ง ก้าน เมล็ด เป็นส่วนที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายได้มีอีกชื่อหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมี 2 ชนิดคือ ไฟเบอร์ ชนิดที่ละลายน้ำได้ และ ไฟเบอร์ ชนิดที่ไม่ละลายน้ำ ไฟ เบอร์ เป็นสารอาหารที่ไม่ให้พลังงานใดๆ ถึงแม้ว่าโครงสร้างจะเป็นน้ำตาลชนิดหนึ่งก็ตาม เมื่อเรารับประทาน ไฟเบอร์ ซึ่งเป็นสารที่ไม่ให้พลังงานเข้าไปในร่างกาย มันจะเข้าไปแย่งพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร ส่งผลให้เรารู้สึกอิ่มได้เร็วและอิ่มได้นาน ช่วยลดความอยากอาหารลงไป เราสามารถลดพลังงานที่จะได้รับจากอาหารได้จึงส่งผลให้ลดน้ำหนักได้

ไฟเบอร์กับการลดน้ำหนัก
1. ไฟเบอร์ มีส่วนในการช่วยให้อาหารเดินทางได้เร็วขึ้น และอาหารมีเวลาอยู่ในระบบทางเดินอาหารหรือในกระเพาะอาหารของเราสั้นลง จึงมีส่วนในการช่วยลดการดูดซึม
2. ไฟเบอร์ เข้าไปแย่งพื้นที่ในระบบทางเดินอาหารหรือในกระเพาะอาหาร ทำให้เราไม่รู้สึกอยากอาหารและรับประทานอาหารได้น้อยลง หากทำร่วมไปกับการเลือกทานอาหารและกำหนดปริมาณอาหาร พร้อมทั้งการออกกำลังกายจะยิ่งช่วยให้การลดน้ำหนักเห็นผลดียิ่งขึ้น
3. จากการทดลองหลายๆ ครั้ง ยังพบว่าการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี ไฟเบอร์เป็นส่วนประกอบ อย่างน้อยในปริมาณ 2 กรัมขึ้นไปมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้

ติดต่อสอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับลดน้ำหนักได้ที่ http://www.beautiseclinic.com/บทความ-showdetail-24337-69458-โปรแกรม_slen_sure_(ทั่วเรือนร่าง).html

เคล็ดลับหน้าขาวใสกิ๊ก ด้วยสูตรความงามจากธรรมชาติ

เคล็ดลับหน้าขาวใส สูตรเคล็ดลับความงามง่าย ๆ ที่ใครหลายคนกำลังมองหา สำหรับสาว ๆ คนไหนที่อยากมีใบหน้าขาวสวยเนียนใสแบบธรรมชาติ ลองเอาสูตรที่เรารวบรวมมานี้ไปลองทำกันดูสิค่ะ รับรองหน้าใสชัวร์ คอนเฟิร์ม

เคล็ดลับหน้าขาวใสกิ๊ก ด้วยสูตรความงามจากธรรมชาติ
เคล็ดลับหน้าขาวใสกิ๊ก ด้วยสูตรความงามจากธรรมชาติ

สาว ๆ คนไหนเคยโดนเพื่อน ๆ ท้าให้ล้างหน้าแข่งกันบ้างหรือเปล่าคะ สำหรับเรื่องนี้หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องขำ ๆ แต่เชื่อว่าต้องมีสาว ๆ บางคนที่ไม่ขำด้วยแน่ ๆ เพราะใต้ใบหน้าเนียนสวยที่ใครเห็นอยู่ทุกวี่วันนั้นผ่านการเมคอัพมาอย่างเต็มที่แล้ว ครั้นจะให้มาล้างหน้าโชว์ก็ดูเหมือนกับว่าจะเป็นการฆ่าตัวเองชัด ๆ สำหรับสาว ๆ คนไหนที่กำลังเสียฟอร์มและรู้สึกเจ็บอยู่ในใจลึก ๆ เพราะไม่อาจรับคำท้าเหล่านั้นได้ อย่ารอช้ากันเลยค่ะ รีบหันมาบำรุงหน้าให้สวยใสแล้วค่อยกลับไปสู้ก็คงไม่สาย ดังนั้นวันนี้จะขออาสาเป็นผู้ช่วยให้กับคุณเองค่ะ ด้วยการนำเคล็ดลับหน้าขาวใสมาให้ลองทำกัน รับรองว่าทำตามได้ไม่ยาก เพราะสูตรส่วนใหญ่ที่เราเอามาฝากกันในวันนี้เพียงแค่ผสมและพอกเท่านั้น ซึ่งพระเอกนางเอกของเราก็คือสิ่งที่หาได้ตามท้องตลาดทั่วไปนี่แหละค่ะ ถูกและง่ายแต่ได้ผลลัพธ์ที่ดีเกินคาด สาว ๆ คนไหนที่อยากมีใบหน้าหน้าขาวใสสวยเนียนใส ขอบอกว่าห้ามพลาดเด็ดขาดเลยจ้า

เคล็ดลับหน้าขาวใสจากโยเกิร์ต
สูตรนี้ทำได้ไม่ยาก เพียงแค่นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติมาปั่นรวมกับมะเขือเทศสด และน้ำมะนาวเพียงเล็กน้อย (ประมาณ 1-2 หยด) จากนั้นให้นำมาพอกบนใบหน้าให้ทั่ว โดยเว้นรอบดวงตาและริมฝีปากไว้ ทิ้งไว้บนผิวหน้าประมาณ 15 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด คุณสมบัติของโยเกิร์ตและส่วนผสมดังกล่าวจะช่วยให้ผิวหน้ารู้สึกถึงความสดใส และเปล่งปลั่งได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่พอกเลยล่ะค่ะ แถมยังจะช่วยลดความมันส่วนเกินอันเป็นสาเหตุของสิวและผิวหน้าหมองคล้ำได้อีกด้วย

เคล็ดลับหน้าขาวใสจากแตงโมและมะละกอ
เพียงแค่นำแตงโมมาผ่าเป็นชิ้นเล็ก ๆ คัดเมล็ดออกให้หมด แล้วเอาเนื้อมาปั่นรวมกับเนื้อมะละกอสุก และน้ำผึ้ง เมื่อเสร็จแล้วให้เอามาพอกทิ้งไว้บนใบหน้า ประมาณ 10-15 นาที แล้วค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาด สูตรเคล็ดลับหน้าขาวใสนี้จะช่วยให้สาว ๆ มีใบหน้าที่สดชื่นขึ้นทันตาเห็น อีกทั้งยังมีความกระจ่างใสมากขึ้น เพราะมะละกอนั้นช่วยกำจัดความหมองคล้ำให้หมดไป และยังได้ประโยชน์จากน้ำผึ้งที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นและความเนียนนุ่มให้กับใบหน้าอีกด้วย

เคล็ดลับหน้าใสจากสตรอเบอรี่
ให้นำสตรอเบอรี่สด ๆ ประมาณ 2-3 ผล มาปั่นรวมกับแตงกวาครึ่งลูก และน้ำมะนาวประมาณ 1 ช้อนชา นำมาพอกให้ทั่วผิวหน้า ยกเว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด โดยส่วนผสมทั้งหมดนี้จะทำหน้าที่ในการช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกให้หลุดออก และจะช่วยเผยให้เห็นผิวหน้าที่ขาวใส เกลี้ยงเกลา และสม่ำเสมอเรียบเนียนเป็นธรรมชาติ

เคล็ดลับหน้าใสจากหน่อไม้ฝรั่ง
นำหน่อไม้ฝรั่งมาล้างน้ำเปล่าให้สะอาด จากนั้นนำมาปั่นให้ละเอียด เติมนมสดลงไปผสมให้เข้ากัน แล้วนำส่วนผสมที่ได้มาขัดหน้าอย่างเบามือ แล้วพอกทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที จากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด สูตรนี้จะช่วยให้คุณมีผิวหน้าที่ขาวกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น เพราะกากใยของหน่อไม้ฝรั่งจะช่วยขัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายไปแล้วให้หลุดลอกออกไปและเผยผิวใหม่ที่สวยใสเปล่งปลั่งออกมาแทน นอกจากนี้นมสดยังจะเป็นตัวช่วยขจัดเซลล์ผิวให้หลุดลอกได้ง่ายมากขึ้นอีกด้วย

เคล็ดลับหน้าใสจากมะนาว
สูตรนี้ง่ายมากเลยค่ะ เพราะใช้มะนาวเพียงแค่ผลเดียวเท่านั้น โดยการนำมะนาว (ผลสีเขียว) มาผ่าเป็นสี่ส่วนแล้วบีบเอาน้ำมะนาวแยกใส่ไว้ในถ้วยเล็ก ๆ จากนั้นก็เอาเปลือกมะนาวไปชุบน้ำมะนาวมาขัดเบา ๆ บนใบหน้า จากนั้นก็ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด ซับให้แห้ง และทาครีมบำรุงผิว โดยให้ทำแบบนี้เป็นประจำทุกคืนก่อนนอน จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่บนใบหน้า ช่วยลดจุดด่างดำ และริ้วรอยต่าง ๆ ให้ลดเลือนหายไป เหลือไว้แต่ผิวหน้าที่เนียนนุ่มชุ่มชื่นและความขาวกระจ่างใสเท่านั้น

หลากหลายเคล็ดลับหน้าขาวใสที่รวมรวมมาให้ในวันนี้ เชื่อว่าจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้ใบหน้าของสาว ๆ สวยใสขึ้นได้เป็นอย่างดี สำหรับใครที่ชื่นชอบสูตรไหนก็เลือกทำกันได้ตามใจชอบเลยค่ะ รับรองได้ผลทุกสูตร และต่อไปนี้ถ้าใครมาท้าให้ล้างหน้าแข่ง สาว ๆ ก็คงไม่ต้องกลัวกันแล้วนะคะ รีบเผยผิวหน้าสวยใสให้โลกรู้กันไปเลย รับรองว่าใครที่ได้เห็นจะต้องอิจฉาอย่างแน่นอน

ความปลอดภัยในการเลือกซื้ออาหารเสริมลดน้ำหนัก

ทางเลือกหนึ่งของสาวๆที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่ค่อยมีเวลาที่จะไปออกกำลังกาย ไม่สามารถที่จะควบคุมอาหารได้อย่างเต็มที่หรือสำหรับคุณสาวๆที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างได้ผลในระยะเวลาอันสั้น ซึ่งในปัจจุบันก็ได้มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักหลายยี่ห้อวางขายอยู่ในตลาดบ้านเราให้ท่านได้เลือกซื้อ ซึ่งแต่ละผลิตภัณฑ์ก็มีการโฆษณาถึงส่วนผสมและประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักที่แตกต่างกันออกไป ทั้งแบบลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน ลดน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ เป็นต้น ซึ่งยาลดน้ำหนักโดยส่วนใหญ่มักเป็นสารสังเคราะห์หรือสารเคมี ถึงแม้ว่าจะสามารถช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วก็จริง แต่อาจจะมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้

อาหารเสริมลดน้ำหนักกลายเป้นผลิตภัณฑ์ที่ใช้เพียงการสนับสนุนหรือเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบย่อยอาหารและระบบเผาผลาญให้ทำงานดียิ่งขึ้น รวมทั้งยังมีสารอาหารบางตัวที่มีความสามารถในเรื่องของการดักจับไขมมัน การยับยั้งการเปลี่ยนแป้งหรือน้ำตาลที่บริโภคเข้าไปให้มาเป็นไขมันสะสมในร่างกาย ซึ่งรูปแบบของอาหารเสริมลดน้ำหนักจะมีหลายแบบ ไม่ว่าจะเป็นน้ำ แคปซูลหรือมาในรูปแบบผง เพื่อให้ง่ายต่อการรับประทาน จะเป็นการสกัดจากสารสกัดจากธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็น บุก เม็ดแมงลัก ส้มแขก ดอกคำฝอย กระบองเพชร ชาเขียว ชาอู่หลง พริก เปลือกมะรุม กระเจี๊ยบแดง สมอไทย สมอเทศ สมอภิเภกมะขามป้อม เถาตำลึงป่า ขิง ดอกชบา ขมิ้น เทียนเกร็ดหอย สาหร่าย หรืออะไรก็แล้วแต่ที่มีส่วนช่วยในการลดความอ้วนได้ ซึ่งจะมีความปลอดภัยต่อร่างกายสูง

อาหารเสริมลดน้ำหนักใช้ร่วมกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อแทนที่อาหารและใช้แทนการออกกำลังกาย มันจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เห็นผลมากขึ้น ลดได้ง่ายขึ้น ทำให้คุณได้ทานอาหารอย่างมีความสุขไม่ต้องคุมเรื่องอาหารมาก เพราะมันช่วยบล็อกแป้งให้คุณ บล็อกไขมัน พร้อมเร่งเผาผลาญ ลดความหิวระหว่างมื้อ ช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผล นอกจากคุณมีตัวช่วยที่ดีแล้ว คุณจะต้องมีแรงจูงใจที่ต้องการจะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง คุณถึงจะประสบความสำเร็จ และอย่าใจร้อนใช้ยาลดความอ้วนเด็ดขาด

หลักการพื้นฐานที่มีความเกี่ยวข้องกับประกันภัยรถยนต์

หลักการพื้นฐานที่มีความเกี่ยวข้องกับประกันภัยรถยนต์
1.หลักการส่วนได้เสียในเหตุประกันภัย ซึ่งบุคคลที่มีสิทธิเอาประกันภัยจะต้องเป็นผู้มีส่วนได้ส่วนเสียในเหตุประกันภัยเท่านั้น ตัวอย่างเช่น กรณีประกันวินาศภัยนั้น คือ การที่บุคคลผู้เอาประกันภัยมีส่วนเกี่ยวข้องโดยชอบธรรม์ในทรัพย์ที่เอาประกันภัย ซึ่งมีกรรมสิทธิ์หรือมีประโยชน์และความรับผิดชอบตามกฎหมายในวัตถุที่เอาประกันภัย โดยบุคคลผู้เอาประกันภัยจะต้องมีส่วนได้ส่วนเสียในขณะที่ทำสัญญาประกันภัยและขณะที่เกิดความเสียหาย ยกเว้นการประกันภัยทางทะเลที่บุคคลผู้เอาประกันภัยไม่ต้องมีส่วนได้ส่วนได้เสียในขณะทำสัญญาประกันภัยได้ แต่ต้องมีส่วนได้ส่วนเสียที่เกิดภัยขึ้น
2.หลักการสุจริตอย่างยิ่ง หมายถึง การที่บุคคลผู้เอาประกันภัยและบริษัทประกันภัยรถยนต์ต้องมีความซื่อสัตย์สุจริตใจต่อกัน ซึ่งในขณะที่ทำสัญญานั้นจะต้องเปิดเผยข้อความจริงไม่แถลงข้อความเท็จและปฏิบัติตามคำรับรอง
3.หลักการชดใช้ค่าสินไหมทดแทน หมายถึง การที่มีความเสียหายเกิดขึ้นอันเป็นผลโดยตรงจากภัยที่ได้รับประภัยไว้ ซึ่งบริษัทประกันภัยต้องชดใช้ค่าสินไหมทดแทนให้แก่ผู้ที่มีสิทธิรับค่าสินไหมทดแทนตามความเสียหายที่เกิดขึ้นจริง
4.หลักการรับช่วงสิทธิ์ หมายถึง หลักที่กำหนดว่าบุคคลผู้ประกันภัยสามารถรับช่วงสิทธิ์ทั้งปวงของบุคคลผู้เอาประกันภัยที่เรียกร้องจากบุคคลภายนอกผู้ที่ก่อให้เกิดความเสียหายแก่วัตถุที่เอาประกันภัย ซึ่งเมื่อผู้รับประกันภัยได้จ่ายค่าสินไหมทดแทนตามความเป็นจริงที่เกิดขึ้นให้แก่บุคคลผู้เอาประกันภัย และความเสียหายที่เกิดขึ้นนั้นต้องเป็นการกระทำของมนุษย์ซึ่งเป็นบุคคลภายนอก ส่วนการประมาทเลินเล่อของบุคคลผู้เอาประกันภัยที่เป็นภัยที่เกิดจากธรรมชาตินั้น บริษัทประกันภัยรถยนต์ไม่สามารถรับช่วงสิทธิได้
5.หลักการร่วมชดใช้ค่าสินไหมทดแทน โดยเมื่อเกิดความเสียหาย ซึ่งแม้ว่าบุคคลผู้เอาประกันภัยจะประกันภัยเกินมูลค่าส่วนได้เสีย หรือผู้เอาประกันภัยจากผู้ประกันภัยหลายราย ทำให้จำนวนเงินเกินกว่ามูลค่าความเสียหายที่เกิดขึ้น บุคคลผู้เอาประกันภัยจะได้รับการชดใช้ความเสียหายที่เกิดขึ้นจริง โดยผู้รับประกันภัยจะเฉลี่ยชดใช้ค่าเสียหายตามอัตราส่วนที่กำหนดนั้นเอง
6.หลักการสาเหตุใกล้ชิด หมายถึง หลักการที่กำหนดให้บริษัทประกันภัยจะต้องชดใช้ค่าสินไหมทดแทน เนื่องจากความเสียหายที่เกิดขึ้นจากสาเหตุใกล้ชิดกับภัยที่ทำประกันภัยไว้ สาเหตุความใกล้ชิด คือ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนั้นต่อเนื่องไม่ขาดตอน และเป็นผลโดยตรงจากภัยที่ระบุไว้ในสัญญาประกันภัยแล้ว

อาลีบาบา ได้ยินครั้งแรกแล้วคุณนึกถึงอะไร

สิ่งที่ผมจะเล่าให้คุณฟังต่อจากนี้อาจจะเป็นสิ่งที่คุณไม่เชื่อแน่ๆ อาลีบาบา เป็นเว็บไซต์ที่ติดอันดับท๊อปๆ ของโลกในปัจจุบันเลยทีเดียว ซึ่งเว็บไซต์ในเครือของ alibaba ก็มีเว็บ www.taobao.com เป็นเว็บค้าปลีกระดับโลกเช่นเดียวกัน เว็บไซต์ อาลีบาบา เป็นเว็บไซต์ของประเทศจีน เป็นเว็บไซต์สำหรับการซื้อ-ขาย ส่ง เหมาะสำหรับนักธุรกิจไทยที่สนใจจะทำการนำเข้าสินค้าหรือส่งออกสินค้าที่มีจำนวนมากๆ ซึ่งมีสินค้ามากมายให้เลือกซื้อขายกัน แต่ลักษณะการซื้อขายจะเป็นลักษณะ B2B คือระหว่างธุรกิจกับธุรกิจ แต่ความรู้ด้านการซื้อขายสินค้าในอาลีบาบา ยังมีสอนกันน้อยมากๆ จึงเป็นช่องว่างทางการตลาดสำหรับคนไทยที่มองเห็นโอกาส ผู้ค้าในไทยยังมีไม่มาก หากเราเข้าไปซื้อขายตั้งแต่ตอนนี้ก็ถือว่าเป็นกลุ่มผู้ค้ารายแรกๆ ของประเทศไทย ซึ่งทางอาลีบาบาประเทศไทยได้ร่วมกันกับทาง อ.โจ ได้จัดสอนคอร์สอาลีบาบา หากสนใจสามารถลงทะเบียนได้เลย ฟรี! ไม่เสียค่าใช้จ่าย มีการจัดสัมมนาในวันพฤหัส ซึ่งสามารถติดตามได้ที่เว็บไซต์ของเรา www.easylinelearning.com นะครับ

ความหมายของการประกันภัย

ความหมายของการประกันภัยนั้นมีหลายความหมายด้วยกัน ดังนี้ Mark S. Dorfman ให้ความหมายของประกันภัยว่า เป็นการจัดการทางเงินที่แจกจ่ายค่าของความสูญเสียที่ไม่ได้คาดหวัง Frederick G.Crane ให้ความหมายของประกันภัยว่า เป็นการจัดการของความเสี่ยงโดยการรวบรวมความสูญเสียที่เกิดขึ้นทั้งหลาย ซึ่งค่าของความสูญเสียนั้นจะถูกเฉลี่ยกันไปให้ระหว่างผู้เข้าร่วมความเสี่ยงภัยทั้งหมด คณะอนุกรรมการค้นคว้าและวิชาการ สมาคมการประกันวินาศภัย ให้ความหมายของประกันภัยว่า เป็นการที่บุคคลฝ่ายหนึ่งทำหน้าที่เป็นหลักประกันแก่บุคคลอีกฝ่ายหนึ่ง โดยสัญญาว่าเขาจะต้องไม่รับความเดือดร้อนจากภัยที่จะเกิดขึ้นในอนาคต ซึ่งก่อให้เกิดความสูญเสียหรือเสียหายแก่ชีวิตและทรัพย์สินของเขา โดยฝ่ายผู้ให้หลักประกันจะจ่ายเงินชดเชยให้ตามจำนวนและเงื่อนไขที่ตกลงกันไว้ หรืออาจทำให้ทรัพย์สินที่เอาประกันภัยนั้นกลับสู่สภาพดีหรือใกล้เคียงดังเดิม โดยผู้ให้หลักประกันจะได้รับเงินตอบแทนจากอีกฝ่ายหนึ่งตามจำนวนที่ตกลงกันไว้ ซึ่งตามประมวลกฎหมายเพ่งและพาณิชย์ มาตรา 861 ให้ความหมายของประกันภัยโดยบัญญัติไว้ว่า อันว่าสัญญาประกันภัย เป็นสัญญาซึ่งบุคคลหนึ่งตกลงจะชดเชยค่าสินไหมทดแทน หรือเงินจำนวนหนึ่งให้ในกรณีวินาศภัยหากมีขึ้น หรือเหตุอย่างอื่นในอนาคตดังที่ได้ระบุไว้ในสัญญาประกันภัย และในการนี้บุคคลอีกคนหนึ่งตกลงจะส่งเงินซึ่งเรียกว่า เบี้ยประกันภัยให้

ประโยชน์ของการประกันรถยนต์

1.ต่อผู้เอาประกันภัย เป็นการสร้างความมั่นใจให้กับผู้เอาประกันภัยว่ารถยนต์คันที่เอาประกันรถยนต์ไว้นั้น หากเกิดอุบัติเหตุได้รับความเสียหายก็จะได้รับการชดใช้จากผู้รับประกันภัย รวมทั้งความเสียหายที่เกิดแก่ทรัพย์สิน การบาดเจ็บต่อร่างกายทั้งของผู้ขับขี่รถยนต์และแก่บุคคลภายนอกด้วย ซึ่งเป็นการบรรเทาความเสียหาย เนื่องจากการใช้รถยนต์ได้ทำให้ผู้เอาประกันภัยได้รับความสะดวกไม่ต้องเสียเวลากับการโต้แย้งถึงความผิด ทางผู้รับประกันภัยจะเป็นผู้ชดใช้ค่าเสียหายแทนให้

2.ต่อสังคมและประเทศชาติ ทำให้สังคมมีหลักประกันความปลอดภัย มีความมั่นใจว่าเมื่อเกิดความเสียหายขึ้นแล้วก็จะได้รับการชดใช้ ซึ่งเมื่อมีการเอาประกันภัยไว้ก็จะทำให้อุ่นใจได้ว่าจะมีผู้ชดใช้ความเสียหายให้ การประกันภัยมีส่วนบังคับให้ประชาชนในชาติประหยัดทางอ้อม คือ การนำเอาเงินรายได้ส่วนหนึ่งมาประกันภัยไว้กับผู้รับประกันภัยในรูปของเบี้ยประกันภัย เพื่อลดการเสี่ยงภัยที่จะเกิดขึ้นในอนาคต แล้วผู้รับประกันภัยนำไปลงทุนเพื่อให้เกิดดอกผลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยพัฒนาประเทศในการเพิ่มการลงทุนในประเทศ อีกทั้งการประกันรถยนต์นั้นยังส่งเสริมการลงทุนให้มีมากขึ้น ทำให้เศรษฐกิจของชาติเจริญมากยิ่งขึ้น

3.ต่อธุรกิจ ก่อให้เกิดประสิทธิภาพในการประกอบธุรกิจ เมื่อผู้ลงทุนสามารถลดการเสี่ยงภัย โดยการประกันภัยย่อมนั้นแล้ว ย่อมใช้ความสามารถและเวลาให้แก่การมุ่งหาผลกำไร ซึ่งวัตถุประสงค์โดยตรงของการลงทุนนั้นเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพให้แก่ตัวธุรกิจเอง